POLE DANCE
POLE FITNESS
La manera mas DIVERTIDA Y SEXY, de tonificar, moldear y quemar grasa. Nuestra principal herramienta es el Pole el cual se puede ocupar de manera giratoria o estático.
Nuestras clases cuentan con una preparación profesional y segura, las cuales las combinamos con un calentamiento cardiovascular y de fuerza, el cual nos ayudara a acelerar nuestro metabolismo para perder peso e incrementar musculo y tonificar el mismo.
Entrenamos con tubos XPOLE los cuales son utilizados en competencias profesionales.
Combinamos el pole fitness (tricks y poses en el pole, mas fuerza que baile) y el pole dance (combinación de tricks y poses con coreografÃa).
Te invitamos a que pruebes una clase con nosotros y te enamores del POLE!!
FLEXIBILIDAD
Nuestras calses de flexibilidad estan dirigidas a todo tipo de personas, no importando que deporte practiques; combinado con el Pole incrementa tu entrenamiento para algunas posturas o tricks en el pole.
Tener una buena flexibilidad en los musculos, nos protege de lesiones nos solo musculares, si no articulares, incrementa nuestra fuerza, velocidad, resistencia.
Trabajamos al nivel de flexibilidad de tus musculos y excedemos un poco tus lÃmites para que la flexibilidad aumente en cada clase.
Trabajamos movilidad amplia de articulaciones, contracción y distensión de musculos y ligamentos de manera voluntaria y con ayuda de un compañero.
Ven a clase de flexibilidad y descubre todo lo que tus musculos y articulaciones pueden estirar.